Séjours à thème, Relaxation et bien-être en Normandie

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2 - Activité
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76450 Veulettes/Mer

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Allemand
Anglais
Français

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Séjours à thème, Relaxation et bien-être en Normandie

 

Des massages aux techniques de respiration, en passant par la sophrologie, le yoga ou la méditation : tout pour se relaxer profondément et retrouver la sérénité.

Ce n’est pas un hasard si les techniques de relaxation passent par l’apprentissage du souffle sacré. Inspirer, souffler… , de manière lente et profonde, reste le meilleur des anxiolytiques naturels. La respiration abdominale est un bon début dans votre quête du bien-être ou du mieux-être. En régulant la fréquence respiratoire, vous agissez directement sur le cerveau.

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